Плодова салата, лесна и здравословна! Малки рецепти

A плодова салата Това е идеалното ястие за топлина, освежава и хидратира и освен това е вкусно. Можете да го направите с плодовете, които харесвате най-много, като се възползвате от сезонните. За да го завършим сме добавили риба тон и прясно сирене, малко див лук и дресинг от сол и екстра върджин зехтин.

The плодова салата става чудесно предястие или перфектна вечеря. Насърчавайте се да включвате плодове във вашите ястия, защото плодовете не са само за десерт, а служете за пример Диня Гаспачо вълна студена пъпеш супа с шунка. A салата пълен с цвят и вкус, който можете да приготвите у дома днес, защото със сигурност имате всички съставки, това ще се хареса на цялото семейство и това е чудесен начин да ядете плодове.

Това плодова салата Идеално е да го направите сутрин и след това да му се насладите на плажа, в басейна или на полето ... Колко добре се чувства толкова готино!

СЪДЪРЖАНИЕ

Плодова салата

Съставки

• 2 киви
• 1 парче диня
• 1 парче пъпеш
• Две шепи череши или пикота
• 1 малка пролетна глава лук
• 2 вани прясно сирене
• 2 кутии тон
• Екстра върджин зехтин
• Сол

Как да си направим плодова салата

Обелете кивито и нарежете на парчета, нарязайте лука на ситно, нарежете черешите и ги нарежете наполовина, пъпешът и динята може да се нарежат на кубчета или ако имате лъжичка, направете малки топчета, както искате. Натрошаваме рибата тон и нарязваме сиренето на кубчета.

---