Плодова салата - Хранителна информация

Хранителни вещества в плодова салата

плодова

100 грама плодова салата съдържа 0,41 грама протеин, 0,10 грама мазнини, 22,4 грама въглехидрати и 1,3 грама фибри.

Има 86 калории от 100 грама плодова салата, което представлява 4% от общите ви дневни нужди. Съдържа 0,10 грама мазнини и 0 mg холестерол.

В плодовата салата има минерали, като калий (131 mg), калций (13 mg) или магнезий (13 mg), но не и манган или флуор.

Те съдържат някои важни витамини: витамин B-9 (9 mg), витамин C (17,5 mg) или витамин A (127 IU).

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

Нуждаем се от средно 2000 калории на ден. 100 грама плодова салата имат 86 калории, 4% от общите дневни калории.