ПЛОДОВА ЕНЕРГИЯ И ЖИВОТНОСТ Vitalia

vitalia

Плодовете са перфектната храна, изискват минимално количество енергия, за да бъдат усвоени и дават на тялото ви максимална възвръщаемост. Това е единствената храна, която кара мозъка ви да работи. Плодът е предимно фруктоза (която лесно може да се трансформира в глюкоза), като през повечето време 90-95% е вода, което означава, че е отговорен за почистване и хранене едновременно.

Основният недостатък на плодовете е, че не знаем как и кога да го ядем или по какъв начин да позволим на тялото си ефективно да усвоява хранителните си вещества. Плодовете трябва да се ядат на гладно, причината е, че плодовете по принцип не се усвояват в стомаха, усвояват се в тънките черва, преминават бързо през стомаха и оттам преминават към червата, където освобождават захарите си. Ако в стомаха има месо, картофи или нишесте, плодовете попадат в капан и започват да ферментират.