ПЛОЧЕН МЕТОД на програмата YQUECOMO

Колко пъти сме чували фразата на .... „Всички знаем какво трябва да направите, за да сте слаби или да отслабнете“: спрете да ядете, яжте всичко на скара, без въглехидрати ... ... и за съжаление нищо не е по-далеч от реалността.
Има много информация, която ни обърква и ни поставя в лабиринт, от който е много трудно да се измъкнем и да видим правилния и здравословен начин да бъдем с адекватно тегло, ако нямаме добра информация наблизо, да ни води и ни информирайте да правим добър избор на храна и следователно добър избор на нашата храна.

метод

За доброто функциониране на нашия организъм се нуждаем от всички хранителни вещества и всеки ден; Когато тялото ги няма, функционирането не се извършва правилно и рано или късно ще го пострадаме.

Храненето с баланс, разнообразие и истински ястия е това, което трябва да посъветваме специалисти по диетология и здравословни навици. Но тъй като има много объркваща информация, ние започваме да се питаме: Яжте всичко ...? Яжте добре? разнообразен? но това, което искам, е да отслабна. Какво да изберем, така че нашата чиния да отговаря на всички тези характеристики, а също така ни позволява да отслабваме и да поддържаме адекватно тегло с течение на времето?