Пълни и въображаеми сандвичи за деца

Лесна закуска за приготвяне с децата

Закуска? Това може да е произведение на изкуството и здравословна храна, ако знаете как да комбинирате правилно съставките. Сложните въглехидрати, протеини, фибри и витамини са трите групи хранителни вещества, които ще направят закуската за цял живот пълноценно ястие. Представяме ви идеи за приготвяне на забавни и различни сандвичи. Вашето дете ще се радва на много здравословна закуска и ще научи колко важно е доброто хранене.

Сандвичи, евтина закуска

Възползвайте се от остатъците от храна и ги конвертирайте в апетитен сандвич. Остатъци от месо, пиле, риба, омлет, твърдо сварени яйца, шунка или сирене, оставени в хладилника, могат да бъдат филетирани и смесени с нарязана маруля, резенчета домати или кисели краставички.

Всички подправени с кисело мляко или доматени сосове, лека майонеза, топено сирене, нишки зехтин, чеснова сол, някои ароматни билки. За тези, които отвращават зеленчуците, балансирана закуска? може да е решение. Дете, което не яде салати, може по-добре да приеме нарязаната маруля и парче домат в сандвича.

Асорти закуски за диетата на детето

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

Сандвичите могат да бъдат направени с всички видове пълнозърнест хляб: багет, чиабата, сандвич хляб, със зърнени храни и/или ядки. И добавете неограничени съставки.

Някои идеи за приготвяне на прости сандвичи: намазващи се или меки сирена, пушена сьомга, пъстърва или треска; Иберийска, серано или йоркска шунка; варено чоризо; пилешко, пуешко, свинско, телешки пържоли. нарежете много, много тънки или на ивици; очукана риба (без кожа или кости) или на скара, френски омлет (с билки, риба тон, сирене.); гъби на скара или гъби; маруля, спанак, пресен или домат на скара; патладжани на скара, аспержи или тиквички; аншоа, консерви от сардини; зелева салата; салата от морски дарове; варени зеленчуци; сос майонеза или тартар, сос от кисело мляко, лют или сладък доматен сос; кетчуп, зехтин, черен пипер, риган, босилек.

Идеи за лека закуска с въображение

?Арменски: Долната половина на парче пълнозърнест хляб се отваря и се покрива със сос от кисело мляко (кисело мляко, разбито с малко олио, сол и нарязани кисели краставички) и се пълни с много тънки резенчета пилешко месо и парче домат на скара, задушено с малко олио и чесън.

? Необичайно: Отворете парче пълнозърнеста чиабата и покрийте долната половина (премахвайки малко трохи) с 2 чаени лъжички доматен сос, френски омлет и 3 нарязани на скара гъби. Подправя се с чеснова сол. Сервира се горещо.

? Панчито: Отворете и намажете парче пълнозърнест хляб ciabatta с пикантен доматен сос. Върху долното парче хляб се поставят много, много тънки ивици телешко месо, задушени на скара със сол и чесън; резени лук на скара и лист сирене. Пече се на скара, докато сиренето се разтопи, покрива се с другото парче хляб и се сервира горещо.