Пълнени тиквички Dukan или; quot; Светлина; quot
Мрежа от рецептите, които приготвям от кухнята си.
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Dukan или "леки" пълнени тиквички
Преди всичко. Благодаря много на хората, които са решили да направят коментар и на тези, които ме следват ! Благодарение на вас продължавам да актуализирам блога. Вие ми давате енергия и именно това ми помага да „опитам“ да науча нови неща и да ги покажа тук ! Muackssss.
Днес е рецептата за солено и диетично ! Ако сме с Dukan, той ни служи за PV круиз. Ако не е тази диета, със сигурност съдържащите се съставки е полезно дори да се храните здравословно J
Много лесно се прави, без мазнини, бързо, здравословно и резултатът хммм, много богат! Какво повече може да искате? Хехехехе.
Посвещавам го на хора, които спазват диети. Много смелост, знам какво е необходимо, за да го направя.
Да отидем на рецептата:
3 тиквички
1 червена чушка
1 зелен пипер
1 глава лук
200 гр. гъби, валцувани
300 грама кайма (говеждо, пилешко или пуешко)
плисък бяло вино (50 cl. приблизително)
Сирене Санте на филийки с 3% мазнина (2 филийки за всяка половина тиквички. В този случай използвах 6)
пръскане (23 супени лъжици) доматен сос (без мазнина или захар), напоследък купувам този, който продават директно от диетата на Дюкан, който има патладжани и е много добър.