ПЪЛНЕНИ ПИЛИ ГРЪДИ РЕЦЕПТИРАТЕ MISS BLASCO ®
Тези пилешки гърди, пълнени със спанак и крема сирене, могат да направят обяда или вечерята от всеки ден да се превърнат в нещо много специално.
И това е, че много пъти съм коментирал колко е важно да похвалим вашето ястие за деня, да му отдадем заслуженото значение и да направим специален понеделник или сряда.
Нека прогоним веднъж завинаги идеята за „диета“, свързана с ограничение, забрана и да помислим за друг ключ, този на „хранителния план“, адаптиран към нашето ежедневие, който ни кара да се чувстваме добре и да се наслаждаваме на всяко хранене.
Нека се съсредоточим върху храната, рецептите, презентациите, а не толкова върху това дали това е „угояване“ или „не угояване“, време е да се променим и да се съсредоточим върху място, различно от обикновено.
С тези пилешки гърди можете да превърнете ежедневното хранене в специален момент.
Пример за това е рецептата, която нося, те са пълнени пилешки гърди, които могат да бъдат идеално оформени в хранителен план, предназначен за отслабване и контрол. Това прави ли ги по-малко апетитни? Това ли е причината да бъде скучно ястие? Отговорът е отрицателен.
По-скоро напротив, това е много апетитно ястие, което изненадва всеки и което може да ви донесе много удовлетворение, вие и вашите гости.
Приготвя се лесно, не е нужно да знаете много за готвенето и това също не отнема много време. Резултатът е привлекателен и преди всичко вкусен, а това, което най-много ми харесва, е много удовлетворяващо.
Приготвих го по обяд и го обядвах (около 14 ч.), Уверявам ви, че през следващите 6 часа не чувствах глад, в 20 ч. Приготвих лека вечеря, салата с авокадо и сардини в масло със семена и ядки, беше повече от достатъчно.
Много е важно във всяко от основните хранения да имаме необходимите макронутриенти според нашия план, това е начинът да не „гладуваме“ между храненията, и особено трябва да осигурим добро снабдяване с протеини и здравословни мазнини, която ще бъде отговорна за поддържането ни на ситост.