Чревен детокс; как да го направя за три дни
06.07.2019 - 10:51 ч
Мексико.- Детоксикацията на червата е нещо, което се прави по това време и по естествен начин. Това са някои препоръки от древния метод на Аюрведа, които помагат за прочистването на червата от токсини, подобряват храносмилането и помагат на тялото и ума.
Функцията на дебелото черво е извличането на вода, хранителни вещества и електролити от частично усвоена храна, а останалият материал се движи под формата на изпражнения към ректума.
Какво мога да ям, ако имам колит
Бактериите в червата произвеждат електричество: проучване
- Даването на период на почивка на червата е много полезно, когато се търси детоксикация. Това води до намаляване на възпалението и подуването на коремната област, изглежда трудно, но не е толкова трудно, можете да спрете да ядете в седем следобед и да не ядете отново след 12 часа, тоест можете да ядете в седем в следобед утре на следващия ден.
Започнете с вода
- Топлата вода (или стайна температура) на гладно е едно от най-добрите неща, които можете да направите, когато се събудите, за да подобрите храносмилането си. Това стимулира детоксикацията на системата и изтласква усвоената храна за елиминиране.
Без захар за закуска
- Ако захарта идва от плодове, добре дошла, но не трябва да консумирате добавена захар на закуска, най-добре е да започнете с храна, богата на фибри и мазнини.
- Чаят от чай е идеален, когато детоксикираме тялото си. За да направите това, трябва само да добавите супена лъжица чай, 1/2 канела или джинджифил в чаша гореща вода, след като смесите съставките, които можете да прецедите, за да пиете по-лесно.