Пълна диета Saber Comer

Искаме да ви научим да ядете

Обменната диета ще бъде вашият велик съюзник за тази програма за отслабване. Той ще ви предложи голяма гъвкавост при спазване на диетата и ще можете да избирате храните според вашите вкусове. Освен това ще ви научи на редица насоки, които ще ви помогнат да се научите да се храните ежедневно.

Chrononutrition ще ви предостави препоръки за адаптиране на диетата към ритмите, които тялото ни следва.

ПОЛУЧЕТЕ ПОМОЩТА ЗА ХРОНУТРИЦИЯ

Диетите с пълна диета следват принципите на хронохраненето. Хронохранването се основава на адаптиране на храната към биологичния часовник на нашето тяло.
Следователно в нашите диети няма забранени храни, а график на хранене, който ще трябва да спазвате.

Принципът на хронохранването се основава на не усвояваме храната по един и същи начин в зависимост от времето, в което я ядем. В зависимост от времето на деня, тялото използва храната по 2 различни начина:

• Преобразувайте храната в енергия.
• Съхранява храна и в дългосрочен план причинява наддаване на тегло.

Ако искате да отслабнете, трябва да адаптирате диетата си към метаболитните промени, които тялото ви претърпява през целия ден. Хронохранването е добър навик да отслабвате, без да се лишавате от удоволствията на небцето (10).