Планът за отслабване в живота ви в Севиля - Лек Гаспачо със зеленчуци
Здравословна диета за отслабване
Съставки
• Домат (2 единици)
• Чесън
• Apple
• Зелен пипер
• оцет
• Сол
• 1 супена лъжица зехтин
Разработване
Какво е лятото без добро gazpachito?
С тази рецепта можете да се насладите на най-добрия вкус на лятото с много малко калории.
- Като начало измиваме всички зеленчуци, които ще използваме добре.
- След това изливаме съставките в смесителната чаша и едновременно разбиваме:
• белени домати
• парче зелен пипер
• полубелена ябълка
• малка скилидка чесън
• малка супена лъжица сол
• плисък оцет
• супена лъжица зехтин
- След като сме победили всичко, добавете студена вода, приблизително половин литър, и разбийте отново.
- За да придружим гаспачото си, можем да сложим няколко листа маруля отгоре и.
Готово за ядене!