Пюре от карфиол за кето диета
17.09.2019 - 11:31
Илюстративна снимка. Pixabay
Мексико.- Пюрето от карфиол е идеалният заместител на картофеното пюре и би могло да бъде част от добрата кето диета, ако се приготви правилно. Това ястие е невероятно подобно на картофено пюре, но без нишестето може да бъде подправено с множество вкусове.
За да приготвите пюре от карфиол и да го включите в ежедневната си диета, това са необходимите съставки и начинът, по който можете да ги приготвите. Не са ви необходими много съставки и така или иначе е вкусно.
Кето диета: разрешени храни
Кето закуска; опции, които ви удовлетворяват
Съставки и приготвяне на пюре от карфиол
Първият метод за приготвяне на пюре от карфиол може да се направи в микровълнова печка. За това ви трябва:
- Един среден карфиол
- Четвърт чаша вода
- една трета пилешки бульон
- две супени лъжици заквасена сметана
- сол и черен пипер на вкус