Piloxing, новият начин за изгаряне на мазнини Vanguardia MX

мазнини

Piloxing е новият начин за изгаряне на мазнини, който съчетава два вида физическа подготовка: пилатес и бокс, в допълнение към танците.

Този синтез включва техники и умения за постигане на максимално изгаряне на калории, увеличаване на съпротивлението, както и за укрепване на мускулите на краката, седалището и корема “, потвърждава Вивека Йенсен, създател на пилотекс и пилатес майстор инструктор.

Тренировката съчетава силата, бързината и ловкостта на бокса с гъвкавостта и движенията на Пилатес, постигайки забавен синтез, който дори включва танцова хореография, за да изпълни обещанието си да изгори най-много калории с един час тренировка.

Увеличава силата и подобрява изгарянето на калории

Тази нова тенденция гарантира загуба на телесни мазнини за всички физически усилия. Само кутията се счита за едно от упражненията, с които можете да изгорите 500 до 700 калории за 60 минути.

Докато пилатес сесията изгаря около 425 калории, в зависимост от нивото на усилията и естеството на движенията ", според Испанската федерация на личните треньори и фитнес (FEEPYF).