Можете да свалите 30 килограма, като бягате (сериозна тема и подобни) - Форум за автомобили

Започнете с мотора

Захранване може да се направи, загубих много, но в крайна сметка вие сте смачкани в коленете

Започнете с мотора

Захранване може да се направи, загубих много, но в крайна сметка вие сте смачкани в коленете

Отслабвате, като ядете по-малко, отколкото харчите.

Диета и спорт.

[ЦИТА = Игуанодон; 214524071]

свалите

Е, един от тях беше такъв и от това, което ми казаха, не са оперирали стомаха му

За да отслабнете, да бягате и да не контролирате диетата, не си струва шибана глупост.

Диетата е 70% от успеха, но упражненията очевидно помагат.

За да отслабнете, да бягате и да не контролирате диетата, не си струва шибана глупост.

Диетата е 70% от успеха, но упражненията очевидно помагат.

Ето ви един, който е отслабнал с 46 килограма.