КАЛИФЛОУЪР В ДИЕТАЛЕН СОС ЛУК - THCOLORVERDE

16 февруари 2012 г., Написано от Роза Кенди Маркирано в # ДИЕТА, # ЗЕЛЕНЧУЦИ, # ВАРОМА, # ПЪЛНА ПЛОЧКА, # САЛСА

МОЯТА

Candy 2012

съставки:

  • 1 торба замразено карфиол в този случай
  • 1 глава лук
  • 50 зехтин
  • 1 буркан крем с ниско съдържание на мазнини Puleva
  • за пара:
  • 1 литър вода, в случая направих задушеното говеждо

Подготовка:

сложете месото, в случай че го правите, сложих връзка ТЕЛЕЩО МЕСО В СОС THERMOMIX

Без да прави месото

поставете водата в кана да готви и поставете във варомата торбичката с карфиол с малко сол и поставете в нейното положение

програмирайте 20 до 25 минути при скорост на вармома 2 и го оставете

Когато приключите, отстранете останалата вода и без измиване добавете лука с маслото и програмирайте на 10 минути при скорост на варомата 2, но прекарайте няколко секунди на 4, за да нарежете лука

когато приключите, добавете соса и d. изсипете соса отгоре и запечете 5 минути във фурната .

ако искате можете да намачкате соса. но го оставих така, че обичам да откривам лука .

Споделете тази публикация

Също така препоръчваме:

Коментирайте тази публикация

Maite Palacios 17.02.2012 22:48


Тази рецепта ми харесва. Ще го пробвам, ще ви кажа.

Rosa Candy 17.02.2012 22:54

Надявам се да го направите и да ми кажете какво ще кажете за Maite. Чакам вашите новини

Мариса 17.02.2012 00:18


Миналата седмица го приготвих суров във варома и го държах повече от 30 минути, защото беше малко трудно. Направих този крем