Piloxing, какво е това и какво работи

работи

Жена практикува пилоксинг, спорт, който съчетава пилатес и бокс.

Актуализирано: 16 юни 2020 г.

Светът на фитнеса напредва с бързи стъпки в търсенето на най-пълноценния спорт и в същото време най-забавния, за да ни поддържа или да се подготвим. Може би все още не сме открили цялостния спорт, но вече сме близо, благодарение на дейности като пилоксиране, една от актуалните тенденции.

Много фитнес зали предлагат аеробокс, комбинация от аеробика и бокс и малко по малко офертата се разширява с други видове по-иновативни дейности, като пилоксиране, което не е нищо повече от комбинация от Пилатес и бокс, в програма, която взема най-доброто от всеки един от тях, за да постигне упражнение, което освен че е полезно за здравето, е много активно и забавно. Най-хубавото на тази практика е, че тя ви позволява да смесвате аеробни упражнения с други, в които се стремите да подобрите и да работите гъвкавост, на мускулатура на индивидуално ниво, или самосъзнание на тялото.

Една от основните атракции на пилоксинг е комбинацията от сърдечно-съдова дейност с пилатес. Неговата бърза дифузия е постигната благодарение на онази комбинация от плавност и прецизност, които Пилатес осигурява със скоростта и динамичността, които щанцоването осигурява в бокса.