Ексцентричните ритуали на Мадона за поддържане на форма - ELLE Аржентина

Миналия септември Мадона започна голямото си световно турне. За да поддържа физическото си състояние и да устои на изискванията, 61-годишната художничка подробно описа някои от нейните ритуали, които й помагат да се възстанови добре след интензивни физически усилия. Най-изненадващо? Вземете собствената си урина!

ексцентричните

Вашата рутина

В своя акаунт в Instagram певицата разкри някои легендарни тайни, за да издържи стоически изискванията на всяко шоу.

След рутинна тренировка с личния си треньор, изпълнителката се потапя във вана, пълна с кубчета лед, така че тялото й да заздравява всякакви синини, дискомфорт или подутини, които е получила. Очевидно упражнението да влезеш в замръзваща баня е трудно, но умът е най-силната страна на Мадона, която знае по-добре от всеки, че понякога трябва да пострадаш малко, за да получиш това, което искаш.