Пилоксиране; или как да влезете във форма, докато се забавлявате

Моделите на Victoria's Secret често се подготвят за шоута с бокс и пилатес. | Снимка: Гети изображения.

пилоксиране

Красота под формата

Ако обичате да практикувате спорт, тази нова фитнес техника ще се превърне в най-добрия ви съюзник за подобряване на физическото ви състояние. Сърдечно-съдови упражнения, тонизиране и много забавления. Смеете ли да опитате?

Най-доброто от пилатес и бокс в един клас? Ако е възможно. Нарича се Piloxing и това е най-новата фитнес мания, на която много знаменитости като Хилари Дъф, Кирстен Дънст, Ванеса Хъджънс или датският модел Джосфин Скривър вече се поддадоха.

Със забавление като основен стълб, Тази техника, която съчетава тренировки за кардио и тонизиране, е измислена през 2009 г. от Viveca Jensen, бивш балетист, който - сега инструктор по бокс и пилатес - осъзна колко скучни са типичните занимания по фитнес и искаше да отиде по-далеч, като създаде революционен метод, с който да влезете във форма, докато освен това се забавлявате.

Резултатът беше пилоксиране, физическа активност, която от самото си създаване успя да премине границите -сега може да се практикува в повече от 80 страни- и това се развиваше нови и различни версии като Piloxing Barre, който също включва специфични за балета упражнения за Barre или Piloxing Knockout с плиометрични скокове, които повишават нивото на интензивност.

Какво е Piloxing?

Както показва собственото му име, Piloxing-'Pil 'на пилатес и' oxing 'на бокс (бокс) -, през 45-60 минути, които техните класове обикновено продължават, упражненията от двете дисциплини се сливат по уникален и много ефективен начин със забавни танцови стъпки. Много пълноценна дейност, при която се работи цялото тяло и с която е възможно изгарят до 800 калории. В допълнение, вашите видими резултати от първите класове.