Пийте за отслабване Вода с лимон, канела и джинджифил - Vega y Gijón

  • отслабване

Пийте, за да отслабнете? Вода с лимон, канела и джинджифил

Пиенето за отслабване звучи твърде добре, за да е истина. Минералната вода, лимонът, канелата и джинджифилът са съставки за добра хидратация.

Хидратацията като добър навик

Преди всичко през лятото сме по-наясно как хидратираме. Често има ароматизирана вода и сокове в хладилника. Имаме студен чай и безалкохолни напитки, коктейли със или без алкохол и енергийни напитки.

Експериментирахме със смеси от минерална вода, лед и горски плодове, краставици и лимонови клинове. Най-често срещаните са плодовете и да, краставицата е плод. Но също така увеличава консумацията на зеленчукови смутита със спанак и маруля.

През есента чай, запарки и горещи шоколади печелят потребителите. Търсят се топли напитки, за да се противодейства на спада на температурите навън. Подправеният чай като канела, кардамон и джинджифил добавят топлина и екзотични вкусове. Есента е и времето за вина и спиртни напитки.

2 литра на ден?

Във всеки случай важното е количеството, което ядем. Той трябва да бъде съобразен с индивидуалните нужди и характеристики. Тя трябва да бъде съобразена с интензивността на дейностите през деня, а също и с околната температура.