Пиенето на зелен чай ежедневно ви помага да отслабнете по естествен път, потвърждава изследването на Epoch затлъстяването
След водата, чаят е една от най-широко консумираните напитки в света. Много пъти хората говорят за ползите от инфузиите за здравето и благосъстоянието на хората и сред тях ползите от древния зелен чай винаги се чуват за притежаването на множество свойства, когато става въпрос за изгаряне на мазнини и отслабване. Но какво е вярно в това?
От древни времена зеленият чай се счита от традиционната китайска медицина за здравословна напитка, но връзката му с диетите и отслабването го прави много модерен.
В момента няколко проучвания подкрепят мощната добродетел на зеления чай за отслабване, включително едно, публикувано в списанието на Американския колеж по хранене, което показва, че зеленият чай съдържа естествени вещества, които подпомагат отслабването.
Неговите компоненти са катехини и полифеноли, които спомагат за метаболизма на мазнините и съдържат мощни антиоксидантни качества.
Един от най-известните катехини е епигалокатехин галатът (EGCG), който според изследванията спомага за увеличаване на калорийните разходи и насърчава окисляването на мазнините в организма.
Също така, зеленият чай помага за намаляване на размера на талията и телесните мазнини.
В този смисъл специализираният сайт Глобален лечебен център цитира проучване на Папския католически университет в Рио ду Сул относно ефектите на зеления чай при възрастни хора.