Пиенето на кафе на гладно не само боли стомаха ви

За много хора кафето е основната напитка в началото на деня. Дори преди да отидете до тоалетната, да пиете вода или да поздравявате домашни любимци, приготвянето на първата чаша кафе се превръща в сутрешна рутина за мнозина, наслаждавайки се на нея, докато разглеждате новините, преглеждате съобщения от предната вечер или гледате епизод от любимия ни сериал. Но знаете ли, че кафето е наистина най-лошата напитка, която можете да пиете на празен стомах?

гладно

По думите на д-р Никола Джорджевич, пиенето на кафе сутрин, без да се приема нищо друго в тялото, може да повиши нивото на кортизол в организма. Кортизолът е хормонът, отговорен за регулирането на имунния отговор, освободен в отговор на стрес. С други думи, ако прясно повдигнатото ни тяло вече излъчва кортизол, стрелбата с този процент с кафе не прави нищо повече от повишаване на нивото на стрес.

Първото кафе за деня. Изображение: iStock