Пет важни съвета за забременяване
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Препоръчва се практикуване на физически упражнения по време на бременност, но не просто всяка дейност си заслужава. Прочетете повече
Тази инфекция не застрашава здравите хора, но при бременни жени може да предизвика преждевременно раждане или да остави последствия. Прочетете още
Във всеки триместър ще има поне един ултразвук, с минимум три през цялата бременност, за да се провери дали всичко върви добре. Прочетете още
Жените, претърпели IVF, са по-склонни да имат фалшиви положителни резултати при този диагностичен тест.Прочетете повече
Начало/Родители/Искате ли да забременеете? Пет въпроса, които не можете да изпуснете от поглед
Храна за предотвратяване на малформации, митове за сексуални позиции и други практически съвети, които трябва да вземете предвид, ако искате да забременеете.
Забременяването не винаги е лесна задача. Може да имате късмет и бременността идва скоро, но обикновено отнема известно време. Ходенето при гинеколог, здравословното хранене или познаването на менструалния цикъл са фактори, които влияят върху успеха на зачеването. Вместо това има много фалшиви митове за това кои са най-ефективните методи за постигане на бърза бременност. Обясняваме какви са те и ви даваме съвети, които могат да ви помогнат.
Посещение на предубеждението
Препоръчва се посещение на гинеколог преди търсене на бременност. Това посещение се използва за оценка и подготовка на здравословното състояние на майката за изправяне пред бременността, актуализиране на нейната история, получаване на подходящи медицински съвети и подходящи препоръки относно необходимите добавки.
Ако страдате и от хронично заболяване, това посещение е от съществено значение, тъй като ще е необходимо да се извърши по-голям контрол на процеса, за да не се излага на риск бременността и да се направи преглед на съответното лекарство за всеки отделен случай.
Познайте менструалния цикъл
За да увеличите шансовете за бременност, е необходимо да знаете какви са нашите плодородни дни. Тоест онези периоди от месеца, когато яйцеклетката е узряла и е готова за оплождане. Тези дни съответстват на периода на овулация и в редовни периоди обикновено са между 12 ден и 16 ден (от първия ден на менструацията).
Тъй като процесът на овулация продължава два или три дни, най-добре е да започнете сношение предишните дни, тъй като сперматозоидите остават живи в тялото на жената между 48 и 72 часа.
В случай на нередовни цикли е по-трудно да се знае точно кога овулирате, така че като цяло е препоръчително да правите по-често секс през целия месец.
Храна за предотвратяване на малформации
Наличието на добър хранителен навик е не само необходимо за бременността, но също така помага за зачеването. The витамин В9, по-известен като фолиева киселина, е важно през първите месеци на бременността да се предотвратяват малформации на нервната тръба, но също така е препоръчително да започнете да го приемате в месеците преди зачеването, за да намалите рисковете, тъй като намалява шансовете за спина бифида със 75%.