Пет тропически плода, които да включите във вашата диета - ЗНАЕТЕ КАК ДА ХРАНИТЕ

включите

Пет тропически плода, които да включите във вашата диета

  • 15 юли 2020 г.
  • От: Sabre - Comer
  • Категория: Хранене
  • Коментари: 0

Някои са в нашата гастрономическа култура от дълго време. Други обаче са въведени по-скоро. Но всички те са естествен източник на витамини, които можете да комбинирате по ваш вкус. В този пост от Знаете как да се храните, ще ви дадем списък с пет тропически плода, които да включите във вашата диета. Разбира се, че вече знаете някои от тях; други, не толкова.

Роден е в Бразилия, но отглеждането му по-късно се разпространява и в други тропически райони на Америка, Африка и Азия. Може да се консумира прясно или в сироп. Най-често срещаната му презентация е нарязана. Богато е на фибри и витамин С.

Манго

Роден в Индия, това може да бъде оранжева, зелена, червена, розова или лилава кожа. Вътре има сплескана кост което го разделя на две. Богато е на витамин А. Обикновено се консумира в салати и дори сладолед.