Пет съвета за избягване на закъснението на Diario Sur

Авиокомпанията Etihad Airways разкрива какво да прави преди, по време и след полет на дълги разстояния, без да страда от симптомите на това явление

Който не е съжалявал, че е избрал дестинация на дълги разстояния, защото е пропилял няколко дни, за да върне тялото си в обичайния си ритъм след страховитите ефекти на часовата разлика. Това е изменение на биологичните ритми, което се случва, когато пътувате в различни вретена График. Агенцията е програмирана да изпълнява поредица от дейности в 24 часа, но когато стане небалансиран, това причинява нарушения на съня, липса на апетит или главоболие. The национална авиокомпания на Обединените арабски емирства, Etihad Airways, разкрива пет стъпки, които трябва да се предприемат преди, по време и след от този тип полети на дълги разстояния, за да се насладите на пътуването, без да страдате от класиката симптом.

закъснението

Опитайте се да получите от ден към дестинация, По този начин денят ще бъде използван и ще има повече време за адаптиране към новия график, докато накрая дойде време за почивка. Ако има време, то е препоръчително междинни кацания, като ви препоръчва да прекарате поне един ден някъде между тях, преди да стигнете до крайната дестинация.