Пет ползи от витамин А в тялото ви
Витамин А е един от най-известните нутрикозметични средства, намираме го в различни актуални продукти като кремове, слънцезащитни продукти и др. Въпреки това, постъпването му в тялото чрез диета също се препоръчва и ние ще ви кажем защо напускате пет причини да не ви липсва витамин А в обичайната ви диета.
1. Те помагат за постигане на здравословен загар
Сред различните хранителни вещества, които ни помагат да почерним, докато се грижим за здравето, е Витамин А и каротините с провитамин А функция са от съществено значение.
Изследване, публикувано през 2007 г., потвърждава това, като посочва, че консумацията на тези хранителни вещества предотвратява увреждане от ултравиолетово лъчение, докато в същото време, ни помага да придобием кафяв оттенък много приятно меко на кожата ни.
2. Стимулира синтеза на колаген
Той не само предпазва кожата от слънцето, но помага да се запази нейната структура, като по този начин е от съществено значение за противодействие на ефекта от течението на времето върху нашата дерма.
Витамин а стимулира синтеза на колаген и намалява отделянето и производството на разграждащи кожата протеини както отбелязват американските учени, следователно, ако искаме твърда, гладка и добре подхранена кожа, витамин А не може да липсва в обичайната ни диета.