Персонализирани диети Диетата със звездички
Революционен метод, основан на най-новите открития за храненето.
Диетата със звездички е лесен и практичен метод за балансиране на диетата и подобряване на качеството на живот.
Диетата със звездички е ключът към балансирането на протеини, мазнини и въглехидрати. Той предлага да се яде пакет с идеалната комбинация от различни храни, за да се получи адекватен хормонален отговор.
Той се адаптира към индивидуалните нужди на всеки човек, към неговите вкусове и предпочитания, към начина му на живот. Тя ви позволява да се насладите на голямо разнообразие от храни и да отслабнете без жертви.
Диетата със звездички се основава на гликемичния индекс на храните, който измерва скоростта, с която захарите достигат кръвта. Когато захарите или въглехидратите достигнат кръвта с висока скорост, тялото увеличава производството на инсулин, хормон за съхранение, който в крайна сметка съхранява излишните захари под формата на мазнини и намалява наличността на захар за мозъчните функции.
За да може захарта бавно да достигне кръвта и да остане стабилна, тя изисква адекватна пропорция на протеини, мазнини и фибри.
Диетата на звездичките:
За да отслабнете, можете да изберете звездичка, образувана от дажба храна в жълто, една червена, една синя. (въглехидрати, протеини и мазнини).