Перфектната седмична диета за борба с акнето

ПРИМЕРНИ СЕДМИЧНИ МЕНЮ

акнето

Четвъртък
-Закуска: 1 чаша полуобезмаслено мляко, зърнени закуски и 1 плодов сок.
-Обяд: Градинска салата, лазаня от тиквички и патладжани и ягоди със захар.
-Снек: 1 извара с ядки.
-Вечеря: Зеленчукова супа, омлет от тиква с натурален домат и 1 киви.

Петък
-Закуска: 1 натурално кисело мляко, бисквитки за закуска и 1 портокал.
-Храна: Зелен боб с картофи, сепия на скара с маруля и плодова салата.
-Снек: извара с мед.