Penйlope Cruz, JLo и други известни личности се присъединяват към диетата на Dukan

Тя се основава на диета, базирана на протеини и зеленчуци, и една от причините, поради които те не спират да печелят последователи, е, че ви позволява да ядете количеството, което всеки иска

cruz

След бременността си Пенелопе Крус отслабна за рекордно време, как го направи? Дженифър Лопес отново се похвали с извивки и дори Каритина Гоянес е отслабнала с повече от 20 килограма, всичко благодарение на същия метод: диетата на Дюкан, революция в света на ендокринологията.

Има ли чудо диети? Знаменитости от цял ​​свят са решили да се предадат в ръцете на френския лекар Пиер Дюкан, за да се опитат да свалят непокорните килограми от повече. Казваме ви стъпка по стъпка от какво се състои.

Тази нова диета се основава на диета, базирана на протеини и зеленчуци и една от причините те да не спират да печелят последователи е, защото ви позволява да изядете количеството, което всеки иска.

Диетата на Дюкан се стреми от една страна да отслабне, а от друга да стабилизира тялото през 4 фази:

1-ва фаза на „Атака“, която трае много малко, но е най-внезапна, с почти незабавни резултати. Предлага Дюкан яжте само 72 храни, богати на протеини (като соя или морски дарове).