Печени тиквички - здравословни рецепти за домашно готвене
Здравейте Cocinacas! Как си? Днес ви предлагаме една много лека и вкусна рецепта, чийто герой е тиквички. Сезонът му започва през юни и приключва през септември, което го прави идеален вариант за цялото ви лято.
Тиквичките са здрави и меки за рецепти като кремове или пистолета, но можем да направим оригинални ястия, пълни с вкус, които да се превърнат в перфектно предястие, като това Карпачо от тиквички че не можете да пропуснете.
Тази рецепта може да бъде топъл или студен вариант и като гарнитура или единично ястие. За да го подготвим, ще го направим надлъжни резени от тиквички в основа от зрели домати. По-късно ще добавим тънък слой галета, за да получим сочна смес, както и хрупкава.
Това е перфектен нискокалоричен зеленчук за всяка диета за отслабване. Освен това е и много овлажняващо Благодарение на страхотния си състав във вода и много хранителен, той съдържа безкрайност от витамини и минерали. Искате ли да знаете повече? Ами обърнете внимание, защото ние обясняваме всички негови предимства:
Ползите от тиквичките, хранителен и хидратиращ зеленчук
Перфектният зеленчук за лесно отслабване
Тиквичките са идеални за отслабване и за всяка здравословна и балансирана диета. Съдържа много малко калории, приблизително 20 на 100 грама от зеленчука. Освен това се състои от голям брой фибри и вода, така че е отлична възможност да включим в нашите ястия, ако планираме да отслабнем.
Тази комбинация ще улесни храносмилането ви и ще предизвика перфектен засищащ ефект, за да не консумирате твърде много калории. И забравете за кълването повече между храненията!
Богат на витамини
Тиквичките имат голямо количество витамини, особено витамин С, витамин В6 и рибофлавин. Те помагат да се поддържа добро защитни сили и да създава червени кръвни телца в кръвта, освен че улеснява идеалния кислороден транспорт, който е необходим. Всичко това ще ви даде истинско желязно здраве!