Печени ябълки със сирене рикота

Научете как да направите тази здравословна и питателна рецепта за печени ябълки със сирене „rciotta“ | Хуантиагес

сирене

Когато се опитваме да се храним балансирано, предстоящата ни тема обикновено са десерти. Много е трудно да не изпаднете в изкушението тези коледни дати, когато открием на пазара цял асортимент от продукти, богати на захари и мазнини. В същото време с идването на зимата приемът на плодове се намалява, тъй като прибягваме до ястия с по-високи температури, които ни позволяват да се затоплим.

Днес ще ви покажем, че е възможно да създадете питателен, здравословен и много нискокалоричен десерт, че можем да приемаме и умерено: печени ябълки със сирене рикота. По принцип този десерт ще ни даде въглехидрати, прости и сложни, и влакна, както и минерали и витамини на ябълката. Освен това, за да увеличим количеството протеин, ние ще го придружаваме със сирене рикота, по-известен като извара.