Печена пилешка салата
Обядът ви за седмицата е готов за по-малко от 30 минути с тази пилешка салата с протеини и грил!
Лесна подготовка за хранене за обяд
Ние сме големи фенове на приготвянето на храна за обяд тук! Всичко, което може да ви направи здравословен обяд за седмицата, е сериозна промяна в играта! А тази пилешка салата на скара е толкова лесна за приготвяне и толкова вкусна през цялата седмица! И споменахме ли, че съдържа 45g протеин на порция? По дяволите да!
Как да си направим печена пилешка салата
Приготвянето на печена пилешка салата не може да бъде по-лесно! Ще ви преведем през всяка стъпка, за да можете да избягате с най-вкусния обяд, за да сервирате тълпа или цялата храна, приготвена за обеди през седмицата.
Етап 1
Първо, кост и накъсайте средно печено пиле. Повечето универсални магазини ще имат на разположение печени пилета в сектора за деликатеси на изключително достъпна цена!
Стъпка 2
Следващия, пригответе твърдо сварените яйца. Оставете средно гърне с вода да заври на силен огън. След това добавете яйцата към водата. Продължете да ври 8 минути. Извадете веднага от вряща вода и прехвърлете в ледена баня за 5 минути преди обелване и кайма, след което оставете настрана, за да се смеси във вашата кокосова салата на няколко стъпки.
Стъпка 3
Пригответе зеленчуците разполовяване на чери доматите и нарязване на ситно червения лук. Ако използвате замразена царевица, пуснете студена вода върху царевицата, докато тя се размрази. Ако използвате консервирана царевица, отцедете и изплакнете царевицата. След това ги оставете настрана с твърдо сварените яйца за по-късно.
Етап 4
Пригответе бекон Запържете 4 ленти нарязан бекон на среден/силен огън за около 10 минути или докато беконът достигне желаната текстура. Обърнете бекона наполовина. Отстранете излишната мазнина с хартиена кърпа, след което нарежете бекона. Оставете това настрана с вашите зеленчуци и яйца.