Надут корем Как да разберете дали имате подуване на корема, задържане на мазнини или течности Bioguia

Изглеждаме по-коремни, но кантарът не казва, че сме качили килограми. Как да разберете дали е подуване на корема, задържане на мазнини или течности?

надут

Изглеждаме по-коремни, но кантарът не казва, че сме качили килограми. Как да разберете дали е подуване на корема, задържане на мазнини или течности?

Панталонът е по-стегнат и огледалото ни казва, че сме „по-дебели“ от преди. Но подутият корем не винаги е синоним на увеличаване на телесните мазнини. Може да става дума и за подуване или задържане на течности.

Тук ви казваме как да разпознаете какво се случва с вас и какво можете да направите във всеки отделен случай.

Задържане на течности

Основният симптом на задържане на течности е усещането за подуване, което се появява в ръцете, краката или корема. Въпреки че това може да промени числата на кантара, увеличаването на теглото е временно. Тоест тогава ще го загубите.

Един прост тест е да натиснете малко с пръст там, където се чувствате подути. Ако кожата ви задържа марката за няколко мига, тогава може да имате задържане на течности.

Това се случва, когато интерстициалната течност (тази, която е в тялото ни извън клетките) не се регулира балансирано и след това се натрупва в тъканите.