Печена барабан с картофи и моркови - Рецепти за готвене

Пилето е много здравословен продукт от гледна точка на диети за отслабване. Той има много ниска калорична сила, което, придружено с малко картофи и печени моркови, прави тази рецепта деликатес. Варените картофи имат по-малко мазнини от пържените картофи, така че те също са чудесни за поддържане на балансирана диета.

барабан

Тази рецепта, вярвате или не, е много лесен за изпълнение, Само за половин час можете да вечеряте или обядвате богато, здравословно ястие с пълноценно хранене. Започнахме!

Съставки

  • 1 бедро.
  • 4 малки картофа.
  • 1-2 малки моркови.
  • Зехтин.
  • бяло вино.
  • Вода.
  • Сол.
  • Мащерка.
  • Магданоз.
  • Млян черен пипер.
  • Риган.