Пазете се от чудо диети и отскок ефект - медикаментозно
Хубавото време наближава ... остана много малко ... и разбира се, всички са изнервени от страховитата „операция на бикини“ за тях и „операция по мейба“ за тях ...
Какво правим обикновено?
Е, в много случаи получаваме една от тези чудодейни диети или супер рестриктивни диети ... нищо персонализирано и това обикновено ни се случва с колега, съсед или знаете кой ...
Кой не е казал или чул това от:
- Вечерите са приключили ... поне до месец юни.
- Моят „приятел“ вече е отслабнал с три килограма ... диетата ме е подминала, така че утре започвам.
- Току-що започнах с ананасовата диета ... и когато я завърша, започвам диетата с праскови.
Какво представляват чудодейните диети?
Те са диети, които нямат научно одобрение ... те обикновено се характеризират с това, че са много ограничителни ... не са балансирани и че работят ... да, но в тран тран.
Когато са проследени, пациентът отслабва ... обикновено това тегло съответства на вода и дори мускулна маса ... И най-лошото ... е не само, че са напълно нездравословни, но щом ги оставите, страдате от ужасен "ефект на отскок" ... един вид извращение на съдбата, което ни оставя смазани ... след толкова много жертви и сега тежа повече 🙁
Какъв е отскокът ефект?
Казваме ви ... Възвръщаемият ефект настъпва след спиране на правенето на някоя от тези чудодейни диети или много ограничителни диети ... веднага щом спрем диетата, възстановяваме свалените килограми и дори още няколко съвета.
И това… Защо се произвежда? Това се случва, защото тялото ни е готово ... Отслабваме, защото „даваме“ на тялото си по-малко Kcal, отколкото е необходимо, за да функционира ... и тогава енергията, която му липсва, се компенсира, като го извади от това, което сме складирали (мазнини депозити).