Паста с рецепти за салати от зелени зеленчуци

Saladmaster Recipes

Обучаване на хората как да приготвят здравословни и вкусни ястия за семействата си, използвайки подходящото оборудване и техники.

рецепти

Можете да добавите всеки зелен зеленчук към тази рецепта. Направете го уникален и различен всеки път. Тестените изделия от кафяв ориз правят чудесна основа, тъй като са сърдечни, с високо съдържание на фибри и протеини, а вкусът е вкусен дори само със зехтин и морска сол.

  1. В тенджерата кипнете вода с морска сол. Добавете пастата в кулинарната кошница, поставете в тенджерата и покрийте. Гответе пастата, докато стане ал денте.
  2. Загрейте тигана на умерен огън. Когато няколко капки вода се пръскат и хлъзгат и цвърчат, добавете лука и задушете за 3 минути. Добавете тиквичките и аспержите и гответе още 5 минути. Добавете чесъна и гответе още 2 минути. Изключете топлината и запазете.
  3. Извадете кулинарната кошница от тенджерата и отцедете макароните. Поставете пастата в голяма купа. Добавете зехтина, сотираните зеленчуци, зелето, лука и пресните билки.
  4. Подправете със сол и черен пипер на вкус и сервирайте веднага.