Партидно готвене Седмично меню за дни без училище
The партидно готвене е метод, който предлага да се подготвят менюта за цялата седмица за няколко часа, оптимизиране на ресурсите и готвене на храна до максимум и организиране на храна на партиди. Един от ключовете е да се използват съставки, които могат да служат като обща основа за различни ястия. След като приготвим всички, просто трябва да ги съхранявате в най-подходящите контейнери и да ги съхранявате в хладилника или фризера.
Тази техника стои като ценен съюзник, за да не се налага да готвите ежедневно, много полезно, когато имаме малко време в ежедневието си, но не искаме да се отказваме от домашно приготвените и здравословни препарати. По този начин, независимо дали работите вкъщи или не, ще организирате и подготвите всички ястия, трябва само да сте наясно кое меню е всеки ден, след което ще трябва да прехвърлите храната в чиния, загрейте и сервирайте.
Тази кулинарна алтернатива, превърнала се в истинска революция, представлява икономия за семействата, както в енергия, тъй като ресурсите и времето се оптимизират максимално.
Оставяме те предложение, така че да можете да разпределяте вашите ястия през цялата седмица. Имайте предвид, че преди да започнете да готвите, е важно да съставите списък за пазаруване и да изберете качествени продукти.
Понеделник
Храна
- Руска салата, че можете да се подготвите по различни начини.
- Фритаталеща и зелени аспержи, рецепта, включена сред най-добрите ни вегански опции за здравословна диета.
Вечеря
- Пилешки и зеленчуков бульон (което ще ни помогне да придадем повече вкус на яхния от леща, която ще запазим за края на седмицата) с ориз на пара, може да се намери в повечето супермаркети и е идеален за предварително приготвяне, тъй като не преминава.
- Рибни бургери, в който ще използваме част от мерлузата, която ще вечеряме в четвъртък.