Parentalis Разделяне и бременност Децата не се развеждат
Раздялата с нашия партньор винаги е труден процес. Но ако добавим към това, че очакваме дете заедно, в зависимост от това кои случаи това може да бъде наистина болезнено преживяване: по време на бременност двойката обикновено е основен стълб, с когото споделяме задачи, страхове, радости и надежди. Какво се случва, ако тази връзка е прекъсната?
В този процес на разделяне ще се намесят няколко чувства. Първата е причината за раздялата. Заедно с това, второ чувство може да бъде чувство на самота, спокойствие или надежда, в зависимост от това как е възникнала нашата раздяла. Ако сме си представяли бременност и раждане на две деца и сега трябва да продължим с други правила на играта, фокусирането върху детето ни може да ни помогне да се почувстваме по-силни и да имаме по-голяма сигурност.
Какво можем да направим?
Нека го приемем:
Може да е трудно и със сигурност ще ни трябва известно време, за да се примирим с края на връзката. Ако решението вече е взето, то няма да ни помогне да ни изпълни със съжаление или съжаление: необходимо е да приемем новата ситуация и да започнем да решаваме възникналите проблеми.
Нека се погрижим за себе си:
Животът на нашето бебе зависи от нас. Ако изпаднем в депресия и спрем да ядем или намалим защитните си сили, здравето ви ще бъде засегнато. От друга страна, нашите емоционални състояния също влияят върху здравето и развитието на бебето .
Нека се разсеем:
Нека да намерим занимание, за което сме страстни и разсейващи. Защо не опитаме драматичен клас? Или да отидете на кино? Или ходим на концерти? Или на театър? Ами ако сглобим модели или играем на конзолата за игри? Отиваме на турне? Ще ходим ли на футбол? Следим ли състезателния сезон? Ами ако споделяме момента, който прекарваме със семейството? Нека се опитаме да намерим ден за почивка или да излезем с групата приятели. Колкото по-щастливи сме ние, толкова по-щастливо ще бъде нашето бебе.