Панира се без хляб, за да не напълнее

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Обикновено брашно и смлян хляб са основните съставки, с които са свикнали храна за хляб а по-късно се запържват в голямо количество масло, което предизвиква различни реакции в тялото ни, които изобщо не са здрави.

хляб

Професор Моника Анчира Морено, която води уроци в Националния автономен университет в Мексико (UNAM), споменава, че при въвеждането на храна по тази процедура се утрояват както калориите, така и мазнините и здравето ни е изложено на риск.

Затова препоръчва други съставки за заместител на брашно или галета по време на панирайте храната без да губи консистенцията на хрупкавост. Най-добре се прави със зърнени храни, богати на множество хранителни вещества.

Киноа
Организацията на ООН за прехрана (FAO) подкрепя в доклада Киноа, хилядолетна култура, която допринася за световната продоволствена сигурност, че „киноата е единствената растителна храна, която има всички основни аминокиселини, микроелементи, витамини и също не съдържа глутен ".