Палео средиземноморска диета
19,95 € с включен ДДС
Палео средиземноморска диета. Лесни рецепти с достъпни съставки, които подчертават зеленчуци, риба и морски дарове. Те са по-достъпни и често по-евтини от чисти палео рецепти и са също толкова вкусни, колкото и здравословни. Комбинирайки палео принципите с прости средиземноморски вкусове, получавате лесни, евтини и много вкусни ястия.
Брой страници: 191
Описание
Палео средиземноморска диета. Лесни рецепти с достъпни съставки, които подчертават зеленчуци, риба и морски дарове. Те са по-достъпни и често по-евтини от чисти палео рецепти и са толкова вкусни, колкото и здравословни. Комбинирайки палео принципите с прости средиземноморски вкусове, получавате лесни, евтини и много вкусни ястия.
Палео диета срещу средиземноморска диета
Палеолитна диета
Човекът е успял да се адаптира към почти всяка среда и обстоятелства, това го е накарало да се открои в множество задачи, които са му помогнали да оцелее в продължение на хиляди години, сред тези задачи са селското стопанство и животновъдството, така че през над 180 000 години човекът се е приспособил към този тип диета (в момента известна като палеолитна диета).
Ето защо имаме малка дилема да разберем кое е по-добро между двете, Палео диета срещу средиземноморска диета. Ползите от палео диетата са многобройни, тъй като според някои проучвания, проведени в общности, които все още запазват този древен начин на хранене, се наблюдава забележимо намаляване на сърдечно-съдовите заболявания, едва ли има хора с наднормено тегло, хората спят много по-добре, те имат по-добър умствен капацитет, възможността за заразяване с автоимунни заболявания е намаляла, либидото е още по-високо и т.н.