Палео диетата, от Роб Улф Кухня и вино
Подкрепа за научни изследвания палео диетата, въз основа на храните, които хората са консумирали преди да научат за земеделието, като полезни за отслабване, подобряване на кръвното налягане, нивата на триглицеридите и холестерола и възстановяване на енергията.
Палео диетата ни насочва към храненето на нашите предци-ловци и събирачи
В тази работа това е уникална перспектива на Роб вълк, Като учен и като личен треньор това ще ви помогне да откриете:
- Какви храни трябва и не трябва да ядете; ръководство, основано на научни факти и одобрено от хилядите клиенти, постигнали идеалното си тегло и подобрили качеството си на живот.
- Предотвратяване и облекчаване на причините за заболявания като рак, диабет и невродегенеративни заболявания като Паркинсон и Алцхаймер
- Как да подобрите спортните си постижения.
- Програми за упражнения с подробни снимки стъпка по стъпка.
- Лесен за изпълнение 30-дневен хранителен план с вкусни, бързи за приготвяне рецепти.
- Отслабнете, поддържайте младежки вид и се чувствайте пълни с енергия, като същевременно предотвратявате различни заболявания.