Палачинки от овесени ядки и банан без захар, лека рецепта за закуска
Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Здравословно
Започвайки от класическа неделна рецепта за закуска като палачинки, ние ви предлагаме вкусна версия на овесени ядки и бананови палачинки без добавена захар.
Признавам, че у дома палачинките не се ядат само по време на закуска, тъй като неведнъж те са били и главните герои на вкусна закуска-вечеря. Също така обичам да опитвам нови рецепти и да експериментирам, за да намеря възможно най-здравословните версии, като се опитвам да избягвам мазнини и захари и да включвам плодове и други здравословни съставки, както в тази рецепта, която предлагаме днес за овесени ядки и бананови палачинки.
Съставки
- Силно натрошени овесени ядки или овесени ядки, 100 g
- Яйца, 2
- Големи зрели банани, 2
- Кралско химическо работно колело, 1/2 плик
- Олио, няколко капки за мазнина на тигана
- Канела и/или сироп от агаве, за сервиране (по желание)