Овесени ядки и оранжеви бисквитки Богат десерт FrutaMare

• 15 мин.
• Ниво на трудност
• Брой посетители
• Пунктуация

Ако искате да направите вкусни, лесни и здравословни бисквитки, не пропускайте тази рецепта за овесени ядки и портокалови бисквитки.

Това, което прави тези бисквитки с оранжеви и овесени ядки толкова здравословни, е комбинацията от овесени ядки и портокал. Всички знаят, че портокалът има витамин С, който е мощен антиоксидант и укрепва имунната система на организма. Овесените ядки са много пълноценна и балансирана зърнена култура, точно както портокалът е богат на антиоксиданти, богат е и на фибри и помага на полезните бактерии на нашата микробиота, освен че регулира чревния транзит, те също са полезни за намаляване на лошия холестерол., поради което тези бисквитки са идеални за контрол на теглото. Тази комбинация от съставки прави оранжевите овесени ядки добър източник на енергия. Но по-важното е, че са много богати.

Структурата на овесените ядки и оранжевите бисквитки не е хрупкава, те са меки бисквитки, но без да са гумени. Те имат перфектна текстура за най-малките в къщата

Тези бисквитки с портокали и овесени ядки могат да се ядат по всяко време на деня, но са идеални за закуска, придружена от сладко от тиква и портокал или за лека закуска с лимонов сорбет и в комбинация с портокалови понички.

Съставки

• Цедра и сок от едно Оранжево
• 200 г люспи овесена каша
• 100 г от пълнозърнесто брашно
• 100 г от кафява захар
• 100 мл екстра върджин зехтин
• 1 супена лъжица кафе мая
• 1 яйце
• 2 супени лъжици от пчелен мед
• 1 супена лъжица кафе канела
• Малко от Сол

Изготвяне на рецептата за овесени ядки и портокалови бисквитки

Първа стъпка

Първото нещо, което трябва да направите, е да включите фурната на 200 градуса с нагряване нагоре и надолу и да подготвите няколко тави за печене с хартия за печене, за да поставите бисквитеното тесто.

---