Овесена диета

диетата овесени ядки

Абонирайте се за Vitónica


По това време на годината чудодейните диети процъфтяват, привличайки ни с изненадващите си предложения за бързо отслабване и влизане във форма за лятото. Следователно, за да не позволим на нищо или никой да навреди на здравето ни чрез измама, ние извършваме друга анализ на чудо диета, поставяне под лупа на овесена диета.

Каква е диетата с овесени ядки?

Приемането на здравословна храна като овесена каша, диетата предлага да се основава по време на 5 дни хранене в препарат на основата на овес, при който 3 супени лъжици от тази зърнена култура се хидратират в чаша вода или обезмаслено мляко. Освен това плодовете са включени в диетата прясно, зеленчуци, обезмаслено кисело мляко, кесо фреска или обезмаслена извара но консумацията на тестени изделия, захари, алкохол или меса не е разрешена.

Диетата продължава 5 дни и трябва да почивате минимум два дни, ако искате да продължите още 5 дни. Това е диета от много ниска калорична стойност което обещава намаляване с около 1 килограм на ден.