Отслабването след празниците може да ви попречи да страдате от най-често срещаното метаболитно заболяване

И знаете ли какво е това? Всъщност, диабет тип 2. Загубата на килограми, които сме добавили през лятото и след задържането, не само ще ни позволи да го избегнем, но и да го коригираме и излекуваме, ако го направим навреме.

Да, вярно е, че има генетично предразположение да страдате от това заболяване, но също и това Индекс на телесна маса което имаме е много важно. Според експерти, почти по-важно от ДНК.

И това е, че затлъстяването се превърна в истината пандемия на развития свят и именно на диабет тип 2 тя е тясно свързана с него. Следователно, отслабването и поддържането на индекса на телесна маса в идеален процент ни помага да избегнем това

Тези изводи са достигнати от изследователски екип от Университет в Кеймбридж (Великобритания) и това беше представено наскоро на конгреса на Европейското общество по кардиология (ESCardio).

Така че можете да отслабнете след лятото

Балансираната диета, упражненията и храненията на всеки няколко часа са някои от ключовете за коригиране на излишните килограми.

---