Отслабването отнема натоварването от коленете ви - Consumer Health News HealthDay

Диетата може да забави артрозата на ставите, казват изследователите

СРЯДА, 27 юли (HealthDay News/HispaniCare) - Загубата на само един килограм (почти половин килограм) телесно тегло води до намаляване с четири килограма (малко под два килограма) на товара, понесен от колянната става, всеки път, когато човек поеме стъпка, според ново проучване на хората с наднормено тегло и затлъстяване.

отслабването

Констатациите предполагат, че отслабването може да помогне за бавна прогресия на артроза на коляното.

18-месечното проучване включва 142 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване над 60-годишна възраст, диагностицирани с остеоартрит на коляното, които са били поставени в програми за отслабване.

До края на проучването участниците са загубили средно два процента от телесното си тегло и са намалили индекса на телесна маса (ИТМ) с 3 процента.

В доклад, който се появява в юлския брой на Артрит и ревматизъм, Изследователи от университета „Уейк Форест“, Дърам, Северна Каролина, установиха, че за всеки килограм загубено тегло има намаление на четири килограма в натоварването на коляното с всяка стъпка.