Отслабване за една седмица - ден 1
Вече започнахме предизвикателството, експериментирайте, както искате да го наречете. Вече започнахме експеримента, в който се оказваме, че отслабваме за една седмица.
Ако искате да прочетете началото на предизвикателството, откъде идва и как ще бъде направено, можете да го направите на тази връзка.
Нека не се бавим и да се захващаме за работа.
В тази статия ще намерите
Ден първи Първи впечатления за това как да отслабнете за 7 дни
Изминаха 24 часа от началото на експеримента и вече възприемаме първите симптоми на пристрастяването си към захарта.
- Първото нещо, което може да се оцени, е леко главоболие, причинено от синдрома на отнемане, на който се подчиняваме. Тези дискомфорти са чести и ще продължат през първите дни.
- Друг ефект, който може да се възприеме, е усещането за възпаление или подуване, което вече можем да забележим, че то смекчава. Това е значително забележимо поради усещането, което изпитвахте преди началото на експеримента. Измина един ден и тялото ни започна да използва мазнините ни за енергия, но продължава да очаква тя да идва от глюкозата, която е поглъщала непрекъснато, защото преди това сме яли рафинирани въглехидрати и захари.
- Периодичното гладуване също помага да се ускори процесът на привикване на тялото ни до използването на натрупаните мазнини като източник на енергия.
Разработване на първия ден от експеримента за отслабване
Последното хранене предния ден беше в 20:45 ч., Когато започна първият период на гладуване.