Отслабване; Витаминни хранителни консултации; Назначаване

здравословен начин

ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

The НАДНОРМЕНО ТЕГЛО Y. ЗАТЪЛВАНЕ е прекомерното натрупване на мазнини в тялото, които могат да бъдат вредни за здравето.

Затлъстяването е хронично заболяване с многофакторен произход, което представлява едно от големите предизвикателства на съвременната медицина, тъй като то нараства от ден на ден в нашето общество. Един прост начин за определяне на хранителния статус на човек е чрез измерване на ИТМ (индекс на телесна маса), който свързва теглото с ръста.

ИТМ, равен или по-голям от 24 при жените и 25 при мъжете, определя наднормено тегло.

ИТМ, равен или по-голям от 30, определя затлъстяване .

Основната е промяната на енергийния баланс между консумираните и изразходваните калории ПРИЧИНА на наднормено тегло и затлъстяване. Приемът на хиперкалорични храни, богати на мазнини, сол и прости захари, но бедни на фибри, витамини, минерали и други хранителни вещества, както и намаляването на физическата активност имат тясна връзка с наднорменото тегло.