Отслабване Съвети за отслабване след 40

Има няколко причини, които ни карат да наддаваме с напредването на възрастта. Но на този естествен процес може да се противодейства

Тази възраст ви прави дебели е безспорно. След 40 е по-лесно да качите килограми. И според науката след 50 е много по-трудно да отслабнете. Забавянето на метаболизма, хормоналните промени, по-малкото физическо натоварване и, следователно, по-малкото потребление на калории ни кара да имаме по-голяма склонност към напълняване. Сякаш това не беше достатъчно, техниките, които използвахме за отслабване, вече не работят за нас и загубата на размер е почти невъзможна мисия. Какво се случва в тялото ни? Експерти от клиника Opcion Medica ни го обясняват.

?Защо дебелееме с възрастта?

Има няколко фактора, които ни улесняват да наддаваме с напредването на възрастта:

?Какво да направите, за да отслабнете, ако сте над 40 години?

Както виждаме, почти е невъзможно да не надебеляваме с напредването на възрастта. Освен ако не направим нещо, за да му противодействаме, това е естествен процес. Добрата новина е, че ако успеем да се намесим.

---