Отслабване Напълнявате ли, защото пропускате закуската или я пропускате, за да не напълнеете
Скорошно проучване разкрива, че пропускането на закуската е „причина“, а не „последица“ от затлъстяването
Хронохранене: ако ядете и вечеряте късно, това ще ви се случи
@ralcolea Актуализирано: 07.01.2019 01: 29ч
Свързани новини
Пропускането на закуска има генетичен компонент, както е показано в проучване, публикувано в "Американското списание за клинично хранене" и подписано от учени Хасан Дашти Y. Richa saxena, от Масачузетския болничен център за геномна медицина и Марта Гараулет, Професор по физиология в Университета в Мурсия и изследовател в Brigham and Women Hospital на Харвардския университет, наред с други експерти.
Изследването е повдигнато поради наличието на противоречиви изследвания върху дали е добре или не да пропуснете закуската. «Затлъстяването винаги е било свързано с пропускане на закуска, но това, което не е било известно, е дали човекът е пропускал закуската с намерение да отслабне, защото е бил със затлъстяване, или ако се е случило обратното, тоест, че при пропускане на закуската те са имали по-голямо предразположение затлъстяване ", обяснява Марта Гаролет.
По този начин проучването потвърждава това пропускането на закуската е „причина“ за затлъстяването а не „последица“ след определяне кои гени участват в този процес.
Как се стигна до това заключение? Изследването, което е последователно определило геномите на около 200 000 души, отразява различното генетични варианти, свързани с навика да се закусва. „Благодарение на методология, наречена Менделова рандомизация, генетичното изследване ни позволи да проверим този причинно-следствен фактор. Анализираните хора показаха индекс на присъствието на тези генетични варианти от 0 до 6 точки. Тези, които са имали рисков фактор 6, са тези с по-голяма генетична склонност да пропускат закуската “, уточнява той. Това показва, че има тенденция от раждането, генетично, да се пропуска закуската, но все пак това може да се промени, ние не сме предопределени, казва Гаролет, ние можем да изберем дали да закусваме или не.