Отслабване на мазнини; Безкраен уелнес
- Автор на публикацията:Рената
- Публикуване на публикация: 24 юни 2018 г.
Мазнините в тялото имат лоша репутация, но е установено, че има вид телесни мазнини, известни като кафява мазнина, които ни помагат да поддържаме здравословно тегло и да избягваме диабета, като естествено увеличаваме енергийните разходи на тялото.
Кафява грес.
Мастните клетки съхраняват и произвеждат бяла мазнина и кафява мазнина, като последната поддържа температурата на тялото, така че изгаря повече енергия, за да ни топли. Когато кафявата мазнина се активира, телесната температура се повишава, което води до намаляване на отлаганията на бяла мазнина, тъй като тя „ограбва“ енергията от други мастни клетки и по този начин предотвратява натрупването на много мазнини.
Бебетата и младите хора имат повече кафява мазнина от възрастните, но все още не е известно в подробности защо губим кафява мазнина с възрастта. Доказано е, че чрез увеличаване на дела и активността на тази мазнина при възрастни със затлъстяване, бялата мазнина се намалява естествено. Кафявите мазнини се натрупват в горната част на тялото; врата, раменете и горната част на гърба предимно.
Функцията на кафявата мазнина е да трансформира храната в топлина за тялото.
Този тип мазнина има митохондрии и се състои от няколко мини капчици, които са много по-малки от големите капчици, съставляващи бяла мазнина. Действа по много подобен начин на мускулната тъкан и дори използва бяла мазнина като енергиен източник.
Ползи от кафявата мазнина.
Изгаря калории, тъй като използва повече енергия от всеки друг вид мазнини, което намалява отлаганията на тази мазнина и бяла мазнина.