Отслабване и други предимства от вземането на гореща вана

Отслабването без упражнения е възможно и по много релаксиращ начин. Според проучване душът, взимащ гореща вана у дома за един час, може да изгори до 126 калории. Това обаче е само едно от предимствата на това ежедневно действие.

предимства

The тегло че губим, когато се потопим в него Топла вода е равносилно на ходене около 25-30 минути, според изследване на д-р Стив Фолкър и екипа от учени от университетите в Лофбъро и Лестър.

От друга страна, учени от университета във Фрайбург, Германия, показаха, че a гореща вана на ден, с вода между 40 и 45 градуса по Целзий, подобрява релаксация, на настроение и депресия.